Экзистенциальный кризис и его признаки

Это состояние, когда человек не видит в жизни смысла. Чаще всего оно возникает в период, когда люди оглядываются на прожитые годы и понимают, что так и не достигли то, к чему стремились. Осознание этого влечет за собой депрессию, апатию, а часто и нежелание жить.


Признаки кризиса :


1. Осознание того, что жизнь бессмысленна, вгоняет вас в стресс. В результате этого вы испытываете апатию, усталость, чрезмерную утомляемость. Все это приводит к нарушению сна. Вам никак не удается выспаться.

2. Вы постоянно сравниваете себя с более успешными людьми. Вчера вам было наплевать на то, чего добились окружающие. А сегодня вы смотрите на их достижения с завистью.

3. Все чаще возникает чувство, что вас не ценят.

4. Вам сложно сконцентрировать внимание даже на простых задачах.

5. Постоянным спутником становится желание все бросить и сбежать куда подальше.

6. Настроение меняется несколько раз в течение дня.

7. Человек пытается унять тревогу и справиться с депрессией при помощи шоппинга. На первый взгляд, кажется, что это удается. А на самом деле ничего не меняется.

8. Появляется отвращение к супругу или супруге, нет желания для них что-то делать, даже, например, готовить.

9. Вас ничего не радует. Даже приближающийся отпуск, отдых с родными, поездка на море не приносят удовольствия.

10. Из-за стресса меняется аппетит. Сначала вы едите все подряд, а после отказываетесь даже от любимых блюд.

11. Еще один признак экзистенциального кризиса – отсутствие мечтаний.

12. Человек постоянно чувствует себя виноватым. Он становится робким, стеснительным.

13. Появляются неоправданные страхи. Кажется, что вот-вот произойдет что-то плохое.




24 просмотра0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все